Mit der Pomodoro-Technik fokussiert & konzentriert arbeiten

Wenn Du selbstständig bist und vor allem wenn Du im Home Office arbeitest, kennst Du das sicher auch: die Ablenkungen lauern überall, nur Motivation und Fokus sind nirgends zu finden! ? Zumindest ging es mir bis vor Kurzem oft so. Entweder fehlte mir einfach die Power, oder die Aufgabe erschien viel zu groß, so dass ich sie gar nicht erst angehen wollte, oder aber