Selbstständigkeit und Sport: So gelingt der Ausgleich zum Business

Besonders Selbstständige mit einem Online Business kennen das Problem: Der Großteil der Arbeit findet am Laptop statt. Was zum einen große Flexibilität bedeutet, da man mehr oder weniger von jedem Ort der Welt aus arbeiten kann, bedeutet gleichzeitig auch viel Sitzen, wenig Bewegung und im schlimmsten Fall viele Stunden ungesunde Haltung vor dem Computer, was langfristig zu ernsthaften körperlichen Beschwerden führen kann. Umso wichtiger