Waldbaden Übungen
Waldbaden: Übungen mit Anleitung für deinen Aufenthalt im Wald Waldbaden ist mehr als nur ein Spaziergang im Grünen. Es ist eine Form der Achtsamkeitspraxis, die aus Japan stammt und dort als „Shinrin-Yoku“ bekannt ist. Diese Praxis geht über das einfache Wandern hinaus und lädt dich dazu ein, mit all deinen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. In diesem Beitrag findest du sieben heilsame